在教學的過程中有很多的較為年長的學員尤其是女生最常說的一句話，小孩子學球比較快啦！教練對不起喔！我比較笨拙一點，但其實教了那麼多年的球，從最小的三歲，到年長的五十幾歲都有，最後的結論是，小孩子學球比較快的原因是因為他們力量不夠，尤其是手的力量，當手的力量不夠的時候很自然的就比較容易用身體做帶動，自然的很多多餘的動作也就會少很多。
小孩子學球快是因為他的身體柔軟度以及他的反應能力和移位能力較為協調，但相對的小孩對於很多原理聽不太懂，因此在自我修正方面也會比較差，這點大人就會比小孩子來的好。
那在教學的過程中會一直不段的重複著一句話，就是放鬆，身體放鬆，手放輕鬆，大家很一致的回答我，教練手放鬆要怎麼握球拍啊！其實只要握住球拍不要讓球拍鬆動就可以了，一開始在學球大家都會把手握得很緊，很擔心球拍會飛掉阿！或是其他等等，但其實你握得越緊在擊到球的時候反而會因為手已經疲勞了，所以真正在擊到球的時候手更容易會鬆掉。
手要如何練習放鬆呢？一開始我都會請學生站在面向側邊，就是轉身動作，先練習甩手，利用身體的帶動讓手完全不出力的情況下盡量向前揮，不要刻意收拍，當你往前揮到底以後你會發現球拍會自然的向上這時候再順勢放在肩上就可以了。
先慢慢體會什麼叫做利用身體帶動你的手，先抓到動力鏈以後你自然慢慢就知道怎麼樣把力量加上去，很多人一開始就想很用力打球，最後打每幾次手腕也受傷，手肘也受傷到頭來還沒體驗到網球樂趣，就要先到醫生那裏報到了。
提供一個小小的檢測方式，大家可以試試看利用四隻手指，懸空握住球拍，去擊球，當你發現你的手指需要很費力的時候就代表你用到你的手了，要放鬆利用身體去帶動你的球拍，你就會發現揮起來很輕鬆。
提醒大家，在你還沒抓到一項運動的身體原理前，請先不要盲目的想用力，不然就會像小妹一樣，去大魯閣丟打棒球，結果太用力了，都用網球方式在丟和打，結果隔天右手後背肌拉傷，還有在學校和學生打巧固球，太興奮了，因為可以跳起來砸球很有快感，結果換的也是後背拉傷，好幾天沒辦法舉手，連換個衣服都有問題，希望大家不要和小妹一樣，一時的快樂，換來一星期的痛苦。
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