郭教練網球家族

以下翻譯感謝我的朋友和學生共同翻譯，如大家看完有更好的見解也歡迎提出，謝謝

問題：當你有很大的空檔並有絕佳的攻擊機會時，你往往會將球打下網，這有三個原因造成打掛網。

1. 你的步伐錯誤，導致你失去平衡，使你上半身向前傾跌。

2. 你向下揮拍了

3. 你想做的太超過(你想打的太漂亮)(你太衝了)(你操之過急)。

解決方式：

整個截擊過程，不能停下腳步，要保持移動，你的腳步要朝著預設的，與球的接觸點直線前進，用朝向目標的步伐來結束這一次的截擊。

在你觸擊球前，腳步不應有停滯，一旦腳步停止，就會使你的拍面朝下，保持手腕固定，拍頭稍微打開並朝向擊球要去的目標，當你使你的對手露出空檔時，將球安全的並有角度擊向開放的空檔。

以上所講的截擊是攻擊性的截擊，打完後順勢上網，如果你停下你的腳步就會失去你的力點，而容易造成失誤，或是攻擊力度不夠。

那最重要的是上網時要注意和擊球的距離，因為是邊跑邊擊球如果跑太近手再出去容易被擠到，但離太遠手出得太快容易敲到框，再來就是面的控制，一定要果斷有信心。