郭教練網球家族

在前一篇發表初學者和中擊者對球的判斷和積極度中有網友提了以下的問題問我

我有時候會衝去過去找球，但衝過頭，造成跟球的距離太近XD 有時候衝過去以為球過來可以剛剛好到擊球位置，結果球的距離跟我想像的不一樣，太旁邊揮不到，或者是球彈得太高、太低... 這該怎麼辦呢?

那首先要先學會一件事情是學會判斷，那判斷又分很多種，可分為幾項：

在教球的時候發現了一個初學者和中間地方球員的問題，

當一開使在打球時初學者很怕打不到球，因此都會跑到球的落點

不會等球的彈跳因此常常都和球衝撞在一起，而中級者卻常常會

最近校隊因為要比賽的關係練球都以比賽方式做練習

而最近女生問了我一個問題，在那瞬間我突然不知怎麼回答

當天的狀況是A女的狀況非常的不好，球一打就出界一碰就死

寒假因為課程很滿所以沒有時間來寫部落格

但今天因為一個新的大哥來學球，他是從新竹來的

聽到從新竹來心理其實有點擔心因為怕林桑滿懷欣喜的

這次分享的是接發球的部分，很多球友都會認為說球很快來不及反應和踩腳

但其實在練習時就要強迫自己把腳踩出去，這樣在比賽時才不會因為不熟悉

對方的球路而造成接發球抓不到節奏，尤其是接發球操控權在對方的手上，

這次的照片主角是葉先生

他在練球時都喜歡站開放式，那平常練球腳都可以到位

這次要解說的部分就是擊球前的動作，球一出來第一動作應該是要先

動腳然後找擊球點，如果可以的話建議是採封閉式，這樣失誤率比較

能降低。

球那麼低腳不彎重心都沒了。

球出來腳部先動又手又先動了。

醫學盃順利結束，也感謝振誠專業攝影讓我們可以欣賞到

大家有美的姿勢。

出發前在學校加油一下。

很多人在打完球以後第一動作可能是停在原地看他打出去的球是否有進，

或是說站在那邊看人家回哪裡，而第二動作也許是有回位但都是慢慢很優閒的

走回去，當然如果是在拉球或是你可以說我只是要輕鬆打而以阿！等我比賽時

在教學的過程中有很多的較為年長的學員尤其是女生最常說的一句話，小孩子學球比較快啦！教練對不起喔！我比較笨拙一點，但其實教了那麼多年的球，從最小的三歲，到年長的五十幾歲都有，最後的結論是，小孩子學球比較快的原因是因為他們力量不夠，尤其是手的力量，當手的力量不夠的時候很自然的就比較容易用身體做帶動，自然的很多多餘的動作也就會少很多。

小孩子學球快是因為他的身體柔軟度以及他的反應能力和移位能力較為協調，但相對的小孩對於很多原理聽不太懂，因此在自我修正方面也會比較差，這點大人就會比小孩子來的好。

那在教學的過程中會一直不段的重複著一句話，就是放鬆，身體放鬆，手放輕鬆，大家很一致的回答我，教練手放鬆要怎麼握球拍啊！其實只要握住球拍不要讓球拍鬆動就可以了，一開始在學球大家都會把手握得很緊，很擔心球拍會飛掉阿！或是其他等等，但其實你握得越緊在擊到球的時候反而會因為手已經疲勞了，所以真正在擊到球的時候手更容易會鬆掉。

這邊要分享在教學上最常遇到的狀況之一

就是穩定度的測試，很多人在打球時只會打快球不會打慢球

只要球一慢就容易敲框啊！咬不住球造成失誤，或者是

市面上握把布的種類非常非常的多，而價錢也有很大的差異，

有一個十元的也有一個一百多元的，至於您說哪個好這也沒有

一定，以你用了最舒適的握把布才準。

首先要感謝刀神大哥給了我一個機會讓我有機會一同加入他的論壇

在我的部落格其實我很少些一些網球教學的文章是因為我覺得我的

文筆並不好，而且我其實理論性的東西並不多，這也是我要多加強